お風呂タイムにアロマ

お風呂で使う場合、一般的には血行促進の効果があるローズがお勧めです。ですが、ご自分の好きな香りが何と言っても一番リラックスできるのではないでしょうか。こうすると蒸気で浴室全体がほのかな香りに包まれます。お風呂タイムは疲れを癒してくれる大切な時間ですから、好きな香りに包まれて最高の時間を過ごします。

ハーブティーで水分補給することでアロマ効果が上がります。お湯につかっている部分だけではなく、お湯から出ている体の部分も蒸気でアロマの効果を浴びることが出来ます。おうちでのリラクゼーションタイムにアロマを取り入れる方が増えています。また、リラックス効果があるラベンダー、ゼラニウムなども良いでしょう。

ご自分の好きな香りに包まれ、適度な温度のお湯にゆっくり漬かると心も体も癒されます。それはとっても簡単で、お風呂の中に数滴入れる方法です。さて、どのようにしてバスタイムにアロマを取り入れるのでしょうか。みなさん、アロマを焚いたり、スプレーで香りをまいたり、リビングや寝室でも香りを楽しんでいるようです。

日々、いろいろな入浴剤を試したり、明かりをキャンドルだけにしたり、バスタイムの楽しみ方も人それぞれだと思いますが、是非アロマをお試しになってはいかがでしょうか。お風呂でのリラクゼーション効果をアップするために、アロマオイルがお勧めです。私の場合、バスタイムが一日の疲れを癒す最高の時間だと思っていますのでそこでアロマを使用しています。この状態での半身浴が特にお勧めです。


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